2022年4月22日【 日焼け止めのあれこれ 】しみやシワの原因にもなる日焼け! 実は日焼けの原因となる紫外線は5〜7月がピークの時期になるんです☀️ つまりこれから日焼け対策には十分注意したいところです☝️ とはいえ日焼け止めも様々! 目安としては ◯SPF30程度のもの ◯2時間おきに塗り直す 《塗り方》...
2022年4月21日私の好きなハーブ紹介!【 ホーリーバジル 】 ほのかに甘く、スパイシーな香り 幸運・高貴・祝福といった花言葉のハーブ🍀 インドでは女の子が生まれるとホーリーバジルで作ったネックレスを与えてその子の幸福と繁栄を祈るそうです✨ そんな素敵なホーリーバジルは ・抗菌作用...
2022年4月19日【 信頼できるサプリブランド3選 】ビタミン・ミネラル・食物繊維など 手軽に不足した栄養素を摂れる 〝 サプリメント ″ 私も食事では不足しがちな ・免疫力を高めるビタミンD ・代謝を上げるマグネシウム などは常用しています🥴 最近はコンビニ・スーパー・薬局 など手軽に購入できるようになりましたが...