昨日は食育イベントの設営で軽井沢に行ってきました！ そこで今日のトピックは 「食事と健康への影響」について🤔 ワシントン大学の研究によると 不健康な食事が ・年齢や性別 ・地理的影響 ・経済状態 などの状況に関わらず 〝早死の原因″ になる という衝撃的なデータが...

食べ過ぎたり飲み過ぎた 後の日は肌の調子が悪い… こんな経験をしたことがある方は 少なくないと思います 実は肌の状態は 〝腸内環境″ の影響 を受けています☝️ お腹の中には 善玉菌・悪玉菌など たくさんの腸内細菌が棲んでいて このバランスが崩れることで ・肌荒れ ・便秘...

今日は腸内環境とデトックスについて☝️ デトックス(排毒)とは 生活の中で食品や環境などの要因で 体に溜まった有害物質や毒素を 排出することを言います デトックスによって ・代謝が上がって太りにくくなる ・冷え、肩こり、むくみの解消 ・肌が綺麗になる などが期待✨...