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​ところで…

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ファスティングでは酵素ドリンクを使用し、
脂肪が運動の100倍燃えるようになります。
ファスティング終了後には脂肪燃焼されやすい体に
なっています。
今までと同じ通常の生活をしていても、代謝が良く
なっているので脂肪燃焼が働き続けます。

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ファスティング後は腸内・内臓環境が最高に良い
状態になっています。
腸内・内臓環境が整うと排泄・解毒・デトックス
のリズムも整い、便秘改善・ アレルギー改善・
免疫力向上・美容効果(若返り)などの体質改善も
同時に期待できます。

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ファスティングで満足のいく結果が出て、腸内、内臓共に
キレイになったので、それをなるべく保ちたいという意識
が働き、自然と毎日の食生活を気をつけるようになり、
リバウンドしにくくなります。

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ファスティングでは、筋肉を低下させず、脂肪だけを
燃焼させます。
「代謝酵素」も活発になりますので基礎代謝は向上され、
脂肪が燃焼されやすい体質に生まれ変わります。

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ファスティングを行う事で、胃が別人のように
小さくなります。
胃も平滑筋と呼ばれる筋肉ですので、
普段食べすぎている方は胃が伸ばされています。
ファスティングによって胃の大きさがリセット
されるので食欲のコントロールが容易になります。

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​「脂肪燃焼スイッチ」をONにして

​「脂肪燃焼スイッチ」をONにして

痩せ体質を手にしたい
​あなたへ

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健康的に痩せる

まずファスティングの1番の魅力は痩せることでは無いでしょうか。

痩せると言っても何かを我慢して結局リバウンドしてしまうような
ダイエットではありません。
人間が持つ体のメカニズムを利用して自動的にデトックスする
健康的な体づくりをします。

健康的に痩せれば自分に自信がつくようになります。

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内臓脂肪が燃えて痩せやすい体になる

普段の生活ではなかなか燃やせない内臓脂肪ですが
ファスティング中は食事によるエネルギーの代わりに
内臓脂肪が燃えてエネルギーを作ります。

基礎代謝を高めて
痩せやすい体になりましょう!

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肌がキレイになる

ファスティングをするとデトックス効果で腸内環境が整い
体の新陳代謝も上がります。

ファスティングによって肌のターンオーバーが促進されるので
肌のベタつきやカサカサ感、皮脂によるニキビ、粉ふきなどに

お悩みの方にも実践していただいています。

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頑張るのは1日だけ!

ツライ糖質制限や激しい運動は必要ありません。
ファスティングをするのは1日だけ!

あとは個別に提案する簡単な食事指導を取り入れるだけ!

短期間で最高の結果を出しましょう!

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  • 5〜7日間の食事指導

  • 目標に向けたファスティング(断食)プランの個別作成

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  • LINEサポート

  • 個々に設定した期間中のカウンセリング

  • 過ごし方のアドバイス

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  • ファスティング中の食事メニュー
    の提案

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※写真は僕が3日間のファスティング
 をした際のものです

僕は一治療家として様々な方の腰痛改善のお手伝いをさせていただいています。
その中で食事改善によって良くなる方がとても多いことを経験的に知っています。

ある時、仲間の先生からファスティングを勧められたのですが、
その時は「食べないなんて本当に大丈夫なの?」
と疑っていました。
とりあえず調べてみようとインターネットで検索すると多くの芸能人やモデルさんも実践していてとても良い、海外では医師の指導の下、治療としても実績があるものだということがわかりました。

 

「体重が減る」はもちろん
「アレルギーが軽減した」
「アトピーがよくなった」

など本当かな?と思うものもありましたが、体が良くなる事ならもっと知りたい
実践してみたいと感じたことを覚えています。

当時僕は独立して朝から晩まで仕事、
運動の時間なんて取れない、
食事もお腹が満たされれば良い、

 

と今振り返ると本当にひどい生活をしていたなと思います。
医者の不養生という言葉がありますが、健康を提供する立場としてとてもマズかったなと思います。

元々食べ物のアレルギーやアトピーがあり、コロナ太りで体重が5キロほど増えていたこともあり、そんな中で知ったファスティングは半信半疑の中挑戦したのですが…
実際にやってみると体が軽く、
朝の目覚めがすっきり、
体重もみるみる減っていき、

一番驚いたのはファスティング後は運動や厳しい食事制限は一切していないのにリバウンドが無いばかりか継続的に体重が落ちていった事です。

これを機にファスティングの魅力を多くの人に知ってもらいたいとファスティングマイスターという資格を取得しました。
まだまだ一般的にはなっていないファスティングですが、辛い食事制限や運動の果てにリバウンドを繰り返してしまう、結局元のままといった方にぜひ試して欲しいと思います。

そこで、正しいファスティングを広めていきたいとこの1Day Fastingを始めました。

整体院永華 院長  土田 遼太

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