暑い日が続きいていますが
今年の夏の予定はもう立てましたか？
遠出はまだきを使うかもしれませんが
薄着になる夏だからこそ
ダイエットに役立つサプリをご紹介します✨
以前カフェイン、緑茶抽出物、グルコマンナンは紹介しましたが「他にはないの？」と質問があったので追加で☝️
◯ガルシニア
東南アジア原産の果実で
皮に含まれるヒドロキシクエン酸には
空腹感を抑え
体脂肪の蓄積を抑制
する効果が期待
◯シネフリン
ビターオレンジに含まれる成分
脂肪燃焼スピードUPが期待
◯CLA（共役リノール酸）
牛乳やバターなどの乳製品
牛肉に含まれる不飽和脂肪酸の一種
食欲を減らし、代謝を高める効果が期待
当然いずれも取り過ぎればデメリットもあります🤔
あくまでサポートに使うといいかな
運動や食事を基本にサポートとして利用すると良さそうですね😄
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